自粛生活につき、外食もしないし旅行もしていないため、朝食はいつも家でとっている。
しかも買い物の回数を減らしている事もあって、朝食が固定化してきた。
青汁とプレーンヨーグルト、シリアルに豆乳をかける。
サプリとしてビタミンCの錠剤、食後にコーヒー。
シリアルの種類は時々変えたり、ブレンドしたりしているが、基本は一緒でほぼ固定化。
今朝は少し変化を持たせようとして、黒豆を入れてみた。
ヨーグルトと豆乳とよく合う。しかし少し糖分が多くなるので要注意だ。
固定化した朝食、健康を優先し、栄養のバランスを考えている事もあって、コスト的にはよくない。
せめてもと、シリアル、豆乳、インスタントコーヒーは、タイミングも考えつつまとめ買いにしている。
それにしても、温泉旅館の和の朝食やホテルのビュッフェ朝食を楽しめるのはいつになるのだろうか？
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